不知不觉已经步入了六月，长期处于30度以上高温的南方天气让人真实感受到了初夏的炎热。每年的6月至7月，长江中下游城市往往会有这样的体验：初夏时节，天空时而晴空万里、高温不断；时而云层密布，阴雨连绵，有时还会伴随着阵阵暴雨，这就是人们常说的梅雨。

打开天气预报我们可以看到，本周将会有连续的阴雨天气，这难道也预示着今年的梅雨季正式到来了？说到梅雨季，不少人也连连叹气，湿漉漉的空气、晒不干的衣服、随时都会到来的降雨困扰着人们的生活。

“梅雨季”是指每年6月中旬到七月上、中旬，在我国长江中下游区域内出现的一段连续阴雨天气。梅雨季节的气压低，伴随着梅雨时期忽高忽低的气温和湿度，我们的身体也会随之发生变化，梅雨季环境潮湿，是细菌和病毒最容易滋生的环境，人体也会吸入带有病菌的空气，加上冷热变化快，免疫力低下的人群容易出现咳嗽、鼻塞流涕等呼吸道疾病以及皮肤病问题。因此，正逢即将到来的梅雨季节，有效调节我们的免疫系统，对抗这个“阴晴不定”的天气也尤为重要。

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