9月5日，一场洋溢着温暖与关爱的中医健康讲座在鼓楼区热河南路二板桥社区举行。

南京妇儿堂医院党支部组织党员专家志愿服务队走进社区，为这里的老年居民们带来了一场深入浅出、实用生动的“药食同源”中医食疗知识讲座，将健康养生知识直接送到了居民们的“家门口”。

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秋季天气转凉，昼夜温差增大，是老年人常见病多发的季节。针对这一季节特点及老年群体的特殊养生需求，南京妇儿堂的专家们做了精心准备。

讲座中，专家摒弃了晦涩的专业术语，用老百姓听得懂、记得住的朴实语言，将深奥的中医理论与日常生活巧妙结合。

专业中医师重点介绍了陈皮、生姜、山药、百合、红枣、梨等药食两用的家常食材。

他们不仅讲解了这些食材的性质、功效，更提供了许多简便易行的食疗小方子。

例如如何用陈皮泡水理气健脾，如何用生姜搭配缓解风寒初期的鼻塞不适，如何通过食用山药来温和调理脾胃功能等。

这些方法操作性强、安全性高，非常适合老年人在家自我保健，引得在场居民纷纷点头称赞，有的还认真做起了笔记。

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“医生，我晚上睡觉总觉得口干，吃点什么好？”“我消化不太好，经常肚子胀，您刚说的那个山药粥能天天喝吗？”讲座后的互动环节气氛尤为热烈。

老人们围绕自身健康问题踊跃提问，专家们则耐心聆听，一一给予细致解答，并提供了个性化的调理建议。

此外，专家们还带来了义诊服务，现场为有需要的居民提供免费脉诊和健康咨询，进一步了解了大家的身体状况，给出了更具针对性的指导。

活动现场其乐融融，充满了欢声笑语。一位参加活动的张大爷高兴地说：“这个讲座办得好！讲的都是我们平时吃得着的东西，原来吃饭还有这么多讲究，真是长知识了。医生讲得明白，态度又好，希望你们以后常来！”

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此次活动的成功举办，是南京妇儿堂医院党支部深化“幸福一万个家庭”实践活动的具体体现。

它不仅普及了“治未病”的中医养生理念，提升了社区老年居民的健康素养和自我保健能力，更用实际行动传递了党组织的关怀与温暖，构建了和谐融洽的医患关系与社区氛围。

未来我们将继续秉持公益初心，组织更多类似的惠民活动，让优质的医疗资源惠及更多市民，为“健康南京”建设贡献力量。