为什么现在的年轻人更容易感到疲惫、“累”点低?近日,梦百合家居董事长倪张根与知名媒体人易立竞,共同聚焦当代年轻人的生存状态与情绪困境,从“如何不内耗”、“如何选择有价值地努力”,谈到“如何通过深度睡眠缓解疲惫”。这不仅是一场关于认知的讨论,也是一次对睡眠本质的深度发问。
此外,梦百合还联合小红书在上海展开了“年轻人压力归0计划”,并针对年轻人灵活的生活需求,推出了可卷压缩、便携、高性价比的薄床垫产品,从睡眠角度为年轻人提供支持与帮助。
倪张根:与其“无效内卷”,不如“有效努力”
当代青年“累”点低背后,是多重的压力源——从激烈的求职竞争到高强度的加班,从高昂的生活成本到长辈的期望、同辈的对比。内心的焦虑和外界的施压裹挟着年轻人,导致他们很容易感到疲惫,并通过自嘲“牛马”“吗喽”等方式表达对“内卷”的抗议。
对此,倪张根认为,年轻人陷入的是一种无效内卷:“无效内卷本质上是效率问题,若一件事没有价值,对你的未来没有成长,就不值得卷。”
他倡导与其“浑浑噩噩地无效内卷”,不如“深度努力去做选择”,将目光放长远,挣脱世俗的标准,找到真正对自己未来几十年人生有意义的解决方案。并安慰年轻人:“不必过于焦虑,当下仍然有大量的机会。”
焦虑的心态,不仅会影响到行动的效率,对睡眠效率也会产生影响。《2024中国睡眠质量白皮书》显示,超6成年轻人存在不同程度的睡眠障碍,“碎片化”“浅睡眠”“睡醒仍疲惫”成为常态。
为年轻人“朋克养生”提供一个科学的选项
在快节奏与不确定之间,越来越多年轻人开始主动寻找睡眠的“补能方案”。易立竞指出:“现在年轻人其实挺关注养生的,虽然他们一边熬夜,但是他们也一边吃保健品。”
现场,梦百合邀请了两位各具困扰的青年代表参与话题讨论,从年轻人自身的视角,倾诉他们关于“累点低”、“睡眠问题”的相关困扰。
“职场萌新”小岳作为青年“仰卧起坐”选手的代表,日常在躺和卷两种状态中反复横跳,表达了自己又想卷又想躺的无奈;职场“老人”小丁则已经卷了十年,高压且快节奏的工作,导致他身体出现了“肩周炎”、“颈椎病”等症状,还时常伴有“失眠”。
对此,倪张根表示,自己不提倡加班,梦百合也没有加班文化,但也并不鼓励“躺平”:“因为你今天的躺平,未来一定是要付出代价的。”
与其“躺平”,不如“躺赢”,为了帮助年轻人更高效地做有价值的事情,梦百合给年轻人“朋克养生”提供了一个科学的选项:梦百合0压床垫,让年轻人睡得更舒适,在睡眠中释放压力,迎接更好的精神状态。
梦百合在现场特别准备了两张椰棕硬床垫与梦百合新品“快充薄垫Air”,邀请两位年轻人现场体验。倪张根用简单的物理常识解释:“受力面积越大,局部压强越小。” 传统椰棕硬床因硬度太高、贴合度差,使人与床的接触面变小,人体凸出部位如臀部、背部承受了更大的压迫,人体凹入部位如腰椎、颈椎则悬空无支撑,反而加剧疲劳。
梦百合快充薄垫 Air可以在不改变原床结构的前提下,直接加铺在原有的床垫上,独特的慢回弹通过贴合人体S形曲线,增加人体与床垫的贴合度,减少腰椎、颈椎压力,缓解身体疲劳,促进深度睡眠。
2019年,SCI期刊《Sleep Medicine》发表了由哈佛医学院、北京交通大学、大连维特奥国际医院联合撰写的文章,该文章显示,实验研究表明睡梦百合0压床垫®后,原先睡眠较差人群的深度睡眠时长能够有所提升。梦百合0压薄垫能有效提升睡眠体验,对年轻人而言,这是一场无需付出太高成本、却能快速回血的“睡眠革命”。
梦百合0压薄垫:更便捷,更高性价比
相比主流的厚床垫,梦百合0压薄垫还具有轻薄便携,灵活收纳的特点,梦百合此次发布的新品快充薄垫Air厚度仅5厘米,采用可卷压缩设计,收纳时可轻松折叠放进行李箱,搬家或换房时无需再为搬运笨重床垫发愁。无论是学生宿舍、出租屋还是临时住所,都能快速铺展,适配单人床、高低床、榻榻米等多种场景,满足年轻人灵活的生活需求。
此外,相比厚床垫,薄床垫还有性价比高的特点,轻松降低租房党改善睡眠的门槛。
“我们想用更简易的、更好入门的方式,去体现我们对年轻消费者的关爱和诚意。”倪张根表示,梦百合长期以来高度关注年轻人的睡眠健康,不仅为年轻人专门设计便携、入门的薄床垫产品,还通过“100万张硬床垫改造计划”等公益捐赠活动,让年轻人认识到传统硬床垫的危害。
为进一步普及科学的睡眠观念,传递“减压”的生活方式,梦百合还联合小红书在上海长宁来福士,举办了“年轻人压力归0计划”主题活动,打造线下沉浸式体验空间。
活动中,梦百合不仅模拟了出租屋房间、露营草地等多种环境,让年轻人感受到薄床垫可带来的“随地大小睡”的便捷,鼓励年轻人把生活调成“0压模式”;更打造了一张长6米、宽5.4米的巨型薄床垫,吸引了大量都市青年的关注,帮助更多年轻人了解了床垫对睡眠、腰脊椎健康的影响。
倪张根在对话中表示:“我可能解决不了吃饭、租房、养老的问题,但如果能改变90%以上中国人对硬床的执念,让大家睡得更舒服一些,就是我能做的最大贡献。”未来,梦百合将持续针对更广泛的人群普及科学的睡眠方式,改变中国人睡硬床的传统观念。
