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端午节这么吃,肠胃轻松无负担
来源:   发布时间:2021/6/10 16:06:21

农历五月初五,又到了粽叶飘香的端午节了。作为端午节必吃的粽子,除了蜜枣粽、大肉粽等老花样。黑松露粽、燕窝粽等新式粽子也获得了更多年轻人的青睐。

可是粽子虽然软糯香甜,但并非吃得越多越爽,小小粽子吃起来也有许多讲究。如果贪吃过多,你就会发现一件很尴尬的事情:不消化了。

为什么粽子难以消化?

制作粽子的原料糯米,油性及黏性较大,做成粽子后不易嚼烂,阻碍了消化酶对它们的分解,消化不完全,容易引起消化不良,并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,所以不可以多吃。

如何吃粽子最健康?

1.吃粽子最好吃刚做好热乎的,容易消化。

2.吃粽子时候,最好配一杯绿茶,细嚼慢咽品尝的同时,喝一口茶有助于吞咽,还可以起到解腻消滞的作用。切记不要配冷饮哦,会让糯米凝固更不易消化了。

3.吃完服用一包益生菌,及时调节肠道功能,减少消化不良等症状的出现。

润盈敏+益生菌,每包500亿活性益生菌,5大明星菌株为肠道保驾护航。润盈生物为国内少有的集产学研销为一体的高新技术企业,菌种采集于国内新疆、西藏等洁净区域,专为国人体质进行菌株匹配。

端午佳节,吃油腻辛辣,喝润盈敏+,让我们一起过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节。

  责任编辑:赵雪梅
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